Trotz der Befürchtungen einiger Wissenschaftler über die möglichen negativen Auswirkungen des luziden Träumens auf die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen, teilen tatsächliche Praktizierende zunehmend erstaunliche Geschichten darüber, wie sich ihr Leben dank des Einflusses von luziden Träumen verändert hat. So gaben laut einer Umfrage aus dem Jahr 2016 40 % der Praktizierenden an, dass sie luzide Träume zur körperlichen oder geistigen Heilung nutzen.
Unter der Leitung von Daniel Erlacher von der Universität Bern in der Schweiz haben die Autoren der Studie kürzlich neue Daten veröffentlicht. Es wurde festgestellt, dass von 386 Umfrageteilnehmern, die luzides Träumen praktizieren, 90 % die positiven Auswirkungen der Praxis auf ihre geistige und körperliche Gesundheit spüren. Außerdem erlebt mehr als die Hälfte der Teilnehmer öfter als einmal im Monat luzide Träume. Diese vielversprechenden Ergebnisse hängen laut den Wissenschaftlern mit dem erhöhten Bewusstsein der Teilnehmer zusammen.
Die Wissenschaftler merken auch an, dass Experimente zur Nutzung des luziden Träumens für inneres Wachstum und Selbstheilung seit den 1980er Jahren positive Ergebnisse zeigen. Die Praxis des luziden Träumens entwickelt Achtsamkeit und Offenheit; sie lehrt uns, mit schwierigen Situationen umzugehen, was sich positiv auf das Selbstwertgefühl der Träumer auswirkt.
Um den qualitativen Aspekt dieses Effekts zu evaluieren, schlagen die Autoren vor, in Zukunft ein Experiment zur Langzeittherapie mit luziden Träumen durchzuführen.
Die Verfassung der Teilnehmer soll vor und nach dem Experiment beurteilt werden.
Diese Art von Studie kann zum Beispiel in Rehabilitationsprogrammen durchgeführt werden, um zu testen, ob die Praxis des luziden Träumens den Prozess der körperlichen und geistigen Genesung beschleunigen kann.
Die Studie wurde im Oktober 2020 im International Journal of Dream Research veröffentlicht.
