Im März 2020, als die Pandemie ausbrach, meldeten die in ihren Häusern isolierten Menschen einen Anstieg der Zahl der Angstträume. Laut der Aussage der Neurowissenschaftlerin Tara Swart in der Vogue ist ein solches Phänomen seit den beiden Weltkriegen nicht mehr aufgetreten. Jetzt, ein Jahr später, wiederholt sich die Situation, die mit dem Jahrestag des COVID-19-Ausbruchs zusammenhängt: Jahrestage haben eine enorme psychologische Bedeutung.
Angst ist ein Auslöser für Schlafstörungen: Die Schlafphase der schnellen Augenbewegungen (Rapid Eye Movement, REM) ist Teil unserer psychoemotionalen Verarbeitung, und Albträume sind ein Hilfsangebot des Gehirns, um unserÜberleben zu sichern. In Zeiten der Unsicherheit erkenntunser Geist, dass etwas Schreckliches passiert, das außerhalb unserer Kontrolle liegt, und die Teile des Gehirns, die für das Gedächtnis und die Speicherung von Informationen verantwortlich sind, sammeln alle unsere schlimmsten Erinnerungen. Sie tun dies, um uns zu erschrecken und zu warnen (zum Beispiel davor, auszugehen und sich das Coronavirus einzufangen) und uns so zu schützen.
Der Durchschnittsmensch ist nicht in der Lage, die Bemühungen seines Gehirns zu wertschätzen, das für seine Sicherheit sorgen will, und die Albträume können als sehr unangenehm erfahren werden.
