Achtsamkeit steht in direktem Zusammenhang mit der Funktion der Aufmerksamkeit. Diese Fähigkeit wurde in mehreren wissenschaftlichen Experimenten untersucht, darunter eine Studie aus dem Jahr 2010, in der die Häufigkeit luzider Träume und deren Auswirkung auf die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit im Wachzustand aufrechtzuerhalten, untersucht wurde. Die Teilnehmer des Experiments führten die Stroop-Farbaufgabe durch und es wurde beobachtet, dass erfahrene luzide Träumer schneller auf die Aufgabe reagierten als diejenigen, die weniger oder keine luziden Träume hatten.
In einem Artikel, der im Januar 2021 veröffentlicht wurde, teilten Forscher der National Central University in Taiwan die Daten eines neuen Experiments zur Bewertung der Aufmerksamkeit bei Praktizierenden des luziden Träumens. 77 Teilnehmer bewerteten eine Woche lang ihre Traumluzidität und absolvierten dann eine Aufgabe, die ihre Aufmerksamkeit maß.
Der Attention Network Test (ANT) ist eine Aufgabe, die drei Aufmerksamkeitskomponenten bewertet – Wachsamkeit, Orientierung und Kontrolle. Die Probanden werden gebeten, einen Test an einem Computer durchzuführen, bei dem sie auf die richtige Richtung eines Zielpfeils zeigen müssen. In diesem Fall war der Pfeil von verwirrenden Figuren umgeben, die in unterschiedliche Richtungen zeigen konnten. Die Reaktionszeit des Teilnehmers wurde dann für jede Testaufgabe geschätzt.
Die Ergebnisse des Experiments zeigten, dass die Luzidität der Träume verschiedene Aspekte der Aufmerksamkeitsverarbeitung beeinflusst, zum Beispiel beim Lösen von Konfliktproblemen. Je höher also das im Schlafzustand entwickelte Aufmerksamkeitsniveau ist, desto dynamischer ist es im Wachzustand, und desto effektiver kann der Teilnehmer Konfliktaufgaben bewältigen. Dies beweist einmal mehr, dass luzide Träume dazu beitragen, unsere Achtsamkeit zu entwickeln.
Die Studie wurde im Januar 2021 in der Zeitschrift Frontiers in Psychology veröffentlicht.
