Wie kann man einen luziden Traum von einem nicht-luziden Traum unterscheiden? Schließlich kann man sich innerhalb eines Traums in unterschiedlichen Graden an Luzidität seiner selbst selbst bewusst werden.
Wissenschaftler unter der Leitung von Remington Mallett haben sich zusammengetan, um das Spektrum des Bewusstseins in luziden Träumen zu untersuchen. Basierend auf früheren Studien zu diesem Thema, stuften sie die Luzidität auf einer Skala von 0 bis 4 ein. Dieses Spektrum wird meist verwendet, um die Tiefe der Klarheit des Bewusstseins zu beurteilen.
Der Grad der Luzidität kann stark variieren, oft auch innerhalb desselben Traums. Zum Beispiel könnten Sie träumen, dass Sie nach Hause gekommen sind, nur um sich zu erinnern, dass Sie die Schlüssel nicht haben. Sie erschaffen dann einen Bund Schlüssel in Ihrer Hand, mit dem Sie die Tür öffnen können. Aber warum brauchen Sie Schlüssel, um in einem Traum eine Tür zu öffnen? Kann man von einem wirklich luziden Traum sprechen, wenn man weiterhin der Logik des Traums folgt? In solchen halbluziden Träumen kann man die Natur des Traums hinterfragen, aber nicht immer kontrollieren.
Der Mangel an Bewusstseinsstabilität oder Kontrolle in luziden Träumen ist der Hauptfaktor, der auf ein niedrigen Grad an Luzidität hinweist. Zugleich verbessert sich dieser Faktor mit zunehmender Erfahrung. Was vorher als klares Bewusstsein erschien, wird für einen erfahrenen Studenten der Phase allmählich zu einer niedrigen Stufe der Luzidität. Nach Ansicht der Wissenschaftler werfen die Instabilität dieses Indikators und seine schwankenden Eigenschaften Fragen bei der Bestimmung dessen auf, was luzide Träume ausmacht.
Wie schätzen Sie den Grad ihrer Traumluzidität ein ?
0 – Ich bin mir meiner selbst im Traum nicht bewusst.
1 – Ich bin mir meiner selbst im Traum kaum bewusst, das Gefühl ist flüchtig.
2 – Ich bin mir bewusst, dass es ein Traum ist, aber ich kann ihn nicht kontrollieren.
3 – Ich bin mir meiner selbst im Traum sicher bewusst.
4 – Ich kann den Fokus des Bewusstseins lange Zeit halten und die Handlung des Traums kontrollieren.
Die Studie wurde im September 2020 veröffentlicht.
