بعد از اینکه توانستید رویای شفاف را از غیرشفاف تشخیص دهید، قادر به خودآگاهی در سطوح مختلفی از شفافیت، خواهید بود.دانشمندان به سرپرستی رمینگتون مالت، تیمی تشکیل دادند تا دامنه آگاهی در رویاهای شفاف را بررسی کنند. براساس مطالعات قبلی، آنها شفافیت را در مقیاسی از 0 تا 4 رده بندی کردند. این دامنه اغلب برای ارزیابی عمق وضوح آگاهی استفاده می شود.

سطوح شفافیت در یک رویای یکسان، میتواند تا حد زیادی متفاوت باشد. به عنوان مثال ، ممکن است خواب ببینید به خانه آمده اید و به خاطر میاورید که کلید ندارید. سپس یک دسته کلید در دست خود خلق می کنید که با آنها در را باز کنید. اما چرا یابد در خواب برای باز کردن یک در، به کلید نیاز داشته باشید؟ اگر از منطق رویا پیروی کنیم ، آیا می توانیم آن را یک رویای کاملاً شفاف بنامیم؟ در رویاهای نیمه شفاف ، افراد ممکن است ماهیت رویا را زیر سوال ببرند، اما نمتوانند همیشه آن را کنترل کنند.

عدم ثبات آگاهی یا کنترل، نشانگر سطح پایینی از شفافیت هستند اما باکسب تجربه، میتوان آنها را بهبود داد و آنچه قبلاً به عنوان یک آگاهی واضح تصور می شد، به تدریج به سطح پایینی از شفافیت، برای یک متخصص فاز با تجربه تبدیل می شود. به گفته دانشمندان ، بی ثباتی این شاخص و ویژگی های متغیر آن، سوالاتی در مورد عامل تعیین کننده ی رویاهای شفاف مطرح می کند.

سطح شفافیت رویاهای خود را چگونه ارزیابی می کنید؟

0 – من در خواب از خودم آگاه نیستم.

1 – من در خواب به سختی از خودم آگاه می شوم ، یا این آگاهی، احساسی زودگذر است.

2 – من می فهمم که رویا میبینم ، اما نمی توانم آن را کنترل کنم.

3 – من در خواب با اطمینان از خودم آگاه هستم.

4- من می توانم تمرکزم را برای مدت طولانی حفظ کنم و طرح ر ویا را کنترل کنم.

این مطالعه در سپتامبر 2020 منتشر شده است.