طبق تحقیقات ، تقریباً 28٪ از دانشجویان دانشگاه، فلج خواب (SP) را تجربه می کنند که به طور قابل توجهی بیشتر از شیوع آن در جمعیت عمومی است. گرانت بنهام از دانشگاه تگزاس ریو گراند، مطالعه جدیدی، که دلایل این شیوع بالا را بررسی می کند، منتشر کرده است.

در این نظرسنجی 1115 دانشجو در یک دانشگاه بزرگ در جنوب غربی ایالات متحده شرکت داشتند که اکثر آنها زن بودند. نتایج نشان داد که 35٪ از شرکت کنندگان، فلج خواب را تجربه کرده اند. بطورهمزمان ، این نظرسنجی شاخص های کیفیت استرس و خواب آنها را نیز ارزیابی کرد.

کسانی که حداقل یک بار فلج خواب را تجربه کرده بودند ، سطح استرس و اختلالات خواب بیشتری را گزارش کردند. این تعجب آور نیست ، زیرا استرس یکی از دلایل فلج خواب است.

دانشجویان به دلیل مشغله زیاد، معمولاً به سختی برای استراحت وقت پیدا می کنند. تجربه ی کمبود خواب، بی خوابی، اختلالات خواب و همچنین اضطراب و افسردگی توسط دانشجویان، در شیوع بالای فلج خواب در این جمعیت نقش دارد!

آیا در دوران دانشجویی فلج خواب را تجربه کرده اید؟ آن را با ما درمیان بگذارید.

این مطالعه در « Journal of American College Health » در آگوست 2020 منتشر شد.