مدت زمان فلج خواب (فلج عضلات هنگام بیدار شدن یا خوابیدن) می تواند از چند ثانیه تا 20 دقیقه باشد. غالباً، این حالت با توهم نیز همراه است. اگرچه تاکنون هیچ آزمایش بالینی، برای درمان فلج خواب منتشر نشده است، دانشمندان راه حل های غیر دارویی متنوعی را برای حل این مشکل پیشنهاد کرده اند.

بنابراین ، در آگوست سال 2020 ، یک مطالعه آزمایشی به سرپرستی بالند جلال از دانشگاه کمبریج انگلیس ، در مجله Frontiers in Neurology منتشر شد که نتایج درمان فلج خواب را، با استفاده از درمان Meditation-Relaxation (MR)، توصیف می کند.

یک مطالعه تجربی، روی بیماران مبتلا به نارکولپسی (اختلال خواب که با شروع ناگهانی خواب مشخص می شود) انجام شد، زیرا فلج خواب یکی از علائم شایع این بیماری است. با این وجود، دانشمندان پیشنهاد می کنند که یافته های این مطالعه مورد توجه عموم مردم و به ویژه تمرین کنندگان فاز باشد.

درمان به روش MR، هنگامی که به مدت 8 هفته روی 10 بیمار مبتلا به نارکولپسی انجام شد، منجر به کاهش 50 درصدی بروز حملات فلج خواب شد، در حالی که علائم اضطراب را نیز کاهش داد. اگرچه گروه کنترل شده کوچک بود، اما کشف اثرات مثبت مدیتیشن و تکنیک های تنفسی آرامش بخش، می تواند منجر به ایجاد روش های درمانی جدید شود. به نظر شما، اگر بیماران مبتلا به نارکولپسی می دانستند که می توانند از فلج خواب، برای ورود به حالت فاز استفاده کنند آیا خود را تحت درمان قرار می دادند؟ نظرات خود را در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید!

این مطالعه در آگوست سال 2020 در مجله Frontiers in Neurology منتشر شد.