در ژوئیه سال 2020 ، مجله علمی Frontiers in Psychology مقاله ای به قلم Denholm J. Aspy از دانشگاه آدلاید استرالیا منتشر کرد که در آن دانشمندان سالها تجربه ی تحقیق در مورد روشهای مختلف القای رویای شفاف را بیان کردند.

بر اساس تجربیات مطالعات قبلی ، نویسنده از 5 روش محبوب القا استفاده کرد: آزمایش واقعیت (RT)، تکه تکه شدن خواب (بیدارشدن و دوباره به رختخواب برگشتن (WBTB) ، روش القای حفظی (MILD) ، روش رویای شفاف ناشی از احساس (SSILD) و روش‏های های ترکیبی.

355 شرکت کننده علاقه‏ مند به رویای شفاف، یک پرسشنامه پیش از آزمایش را تکمیل کردند .در هفته ی اول،بدون تمرین روش‏های القایی، خوابهای خود را به مدت  یک هفته در یک دفترچه یادداشت کتند.در هفته دوم به همه شرکت کنندگان دستور داده شد که زنگ هشدار را پنج ساعت بعد از خواب تنظیم کنند و آن را در محلی قرار دهند که پس از بیدار شدن از خواب از تخت خارج شده و تکنیکی را که برای آنها در نظر گرفته شده، تمرین کنند.

نتیجه این مطالعه بین المللی، با شرکت کنندگانی از بسیاری از کشورها ، تأیید روش های (%SSILD (16.5 و (MILD (16.9% به عنوان موثرترین روش در مقایسه با سایر روش های القای رویای شفاف بود. برای همه شرکت ‏کنندگان در آزمایش از روش WBTB استفاده شد.

روش SSILD شامل بیدار شدن از خواب بعد از تقریباً 5 ساعت و سپس تغییر مکرر توجه بین احساسات بینایی ، شنوایی و جسمی قبل از بازگشت به خواب است. روش حفظی ، مبتنی بر تکرار این جمله درست قبل از خواب است “دفعه بعد که به خواب می روم  ، یادم می آید که خواب می بینم” .

همچنین نشان داده شده است که مرور خاطرات رویاهای در ذهن مانده، تأثیر مثبتی بر تکرار رویاهای شفاف دارد. از سوی دیگر، روش بررسی واقعیت برای بسیاری از شرکت کنندگان به سختی قابل درک بود و برای تسلط به زمان بیشتری نیاز داشتند.