دانشمندان ارتباطی بین مدت زمان خواب و دیدن رویای شفاف، فلج خواب و تجارب خروج از بدن (OBE) مثل برونفکنی، پیدا کرده اند. براساس مطالعات مرکز تحقیقات فاز، افرادی که بیش از 9 ساعت در روز می خوابند ، بیش از دیگران در معرض ریسک هستند. این مقاله که توسط محققان روسی مایکل رادوگا ، اولگ کویاوا و ناتالیا سوچنکو تألیف شده است، در نوامبر سال 2020 در مجله Medical Hypotheses  منتشر شد.

در یک نظرسنجی که در خیابان های مسکو انجام شد، تقریباً 1000 رهگذر به سوالات مربوط به تجربیات خود در حالت های فاز مانند خواب شفاف ، فلج خواب ، OBE  و بیداری های کاذب پاسخ دادند.

 نتایج نشان داد که 88٪ از شرکت کنندگان، حداقل یک بار یکی از این پدیده ها را تجربه کرده اند. علاوه بر این، 43٪ از پاسخ دهندگان گفتند که به طور منظم یک یا چند مورد از این حالات را تجربه می کنند. 71٪ از شرکت کنندگان گزارش کردند که حداقل یک رویای شفاف را تجربه کرده اند، در حالی که 24٪ فلج خواب را تجربه کرده اند ، 45٪  یک دوره بیداری کاذب و 48٪  OBE را تجربه کرده اند.  بنابراین ، مشخص شد که همه این حالات با هم ارتباط دارند. به عبارت دیگر، اگر شخصی اغلب دچار فلج خواب می شود، احتمال اینکه رویاهای شفافی نیز داشته باشد ، بیش از حدِ متوسط ​​است.

محققان همچنین متذکر شدند که تجربه مثبت حالتهای فازی با مدت زمان خواب شرکت کنندگان، ارتباط مستقیم دارد. بنابراین، پاسخ دهندگانی که کمتر از 6 یا بیشتر از 9 ساعت در روز می خوابند، بیشتر دچار فلج خواب و سایر پدیده های فاز می شوند. و با هر ساعت خواب اضافی یا از دست رفته، این احتمال نیز بیشتر می شود. به طور همزمان ،جوان ترها بیشتر از افراد بالای 60 سال رویاهای شفاف را تجربه می کنند.لازم به ذکر است که این اولین نشریه دانشگاهی است که اصطلاح “فاز” را به کار می برد، اگرچه این اصطلاح را تمرین کنندگان رویاهای شفاف و برونفکنان از سال 2004 استفاده می کنند.