بالاند جلال در حال حاضر یکی از فعال ترین پژوهشگران پدیده فلج خواب است. او علاوه بر اینکه بعنوان محقق در دانشگاه هاروارد بود، دکترای خود را از کمبریج دریافت کرد و نویسنده حدود 50 مقاله علمی است. Expertscape وی را به عنوان بهترین متخصص فلج خواب در 10 سال گذشته شناخته است. ما بارها به مقالات وی درباره تأثیر فرهنگی افسانه ها، روی ترس از فلج خواب و همچنین درمان با مدیتیشن-ریلکسیشن پرداختیم.

در ژانویه 2021، مصاحبه ای با این متخصص منتشر شد که در آن وی به محبوب ترین سوالات در مورد پدیده فلج خواب پاسخ می دهد. جلال دوست دارد یک تجربه شخصی را از یکی از اولین تجربه های خود به اشتراک بگذارد. در یکی از مواردی که خود دچار فلج خواب و احساس خارج از بدن شده بود، تصمیم گرفت به جای ترسیدن، یک تکه کاغذ را در جیب شلوار “بدن اختری” خود پنهان کند و وقتی بیدار شد ببیند هنوز آنجاست یا نه! البته این کاغذ هیچ کجا پیدا نشد. او در مورد بی همتا بودن کارش، که به او و همکارانش اجازه می دهد چنین آزمایش های غیرممکنی، آن هم در خواب انجام دهند، شوخی می کند.

در این مصاحبه، جلال فلج خواب را “دریچه ای بین رم و بیداری” خواند. در این حالت، ما تحت تأثیر فیزیولوژی خواب رم هستیم، به عنوان مثال فلج عضلانی؛ اما بطور همزمان، مراکز بیداری ما به تدریج فعال تر می شوند. ” بنابراین، هنگامیکه وارد و خارج از رم می شوید، آنجاست که اتفاقات جالبی در پیش دارید.” در این حالت، او توضیح می دهد ساختارهایی که مسئول درک ما از خود هستند از کار می افتند – به همین دلیل می توانیم خود را از بیرون ببینیم و تجربه ی خروج از بدن یا برونفکنی داشته باشیم.

هنگامی که از وی سوال شد: چرا مردم، ارواحی در طی فلج خواب می بینند؟ پاسخ داد: این روح “تصویر بدن خود شماست.” “نظریه ی ما این است که در هنگام فلج خواب، قشر حرکتی مغز، دستور حرکت را صادر میکند و از آنجا که هیچ حرکتی از اندام شما دریافت نمی کند، به مغز شما چگونگی ایجاد یک تصویر از بدن را می گوید و احساستان از خود را تحریف می کند و معمولا شما این موجود متجاوز مانند را می بینید و سناریویی از ترس، حول و حوش آن ایجاد می کنید “- این دانشمند توضیح می دهد که وحشت خود را از بین ببرید و سعی در کنترل حرکاتتان نداشته باشید، این راز اصلی مبارزه با فلج خواب است.

از خوش اقبالی ما، ذهن منطقی جلال بر ترسهای برنامه ریزی شده اش غلبه داشت و اکنون می توانیم مشتاقانه منتظر کشفیات بیشتری از این متخصص منحصر به فرد باشیم!

این مصاحبه در ژانویه 2021 در مجله Naked Scientists منتشر شد.