Michael Schredl est un chercheur allemand, responsable scientifique du laboratoire du sommeil à l’Institut central de santé mentale de Mannheim. Il est rédacteur en chef de International Journal of Dream Research et éditeur consultant pour Dreaming. Les deux revues scientifiques publient des articles sur le thème des rêves, dont les rêves lucides (RL). Schredl est également membre de l’International Association for the Study of Dreams et son représentant régional en Allemagne.
Fait intéressant, la première spécialité de Schredl était le génie électrique. En étudiant le sujet, Schredl s’est intéressé à la psychologie. Comme le chercheur l’a dit dans une interview publiée sur le site de l’Université de Heidelberg, il a commencé à étudier le sujet des rêves avec un livre d’Erich Fromm parce qu’il ne pouvait pas se souvenir de ses rêves. Puis il a acheté un deuxième livre avec des conseils pratiques pour améliorer la mémoire des rêves et tient depuis lors un journal de ses rêves.
Michael Schredl est l’auteur de plus de 500 articles, dont le plus grand nombre de publications sur le thème du RL dans des revues scientifiques à comité de lecture. Au cours de la dernière année, des études avec sa participation ont abordé la question du niveau de lucidité dans les rêves, car celui-ci peut varier, certains rêves étant classés comme « semi-lucides ». Le chercheur a également traité des cauchemars lucides (dans lesquels le dormeur se rend compte qu’il rêve, mais ne peut pas changer l’intrigue du rêve ou se réveiller) et a étudié les particularités de l’influence de la culture sur la fréquence du RL, à savoir la culture américaine.
Une autre étude a été consacrée à la technique WBTB (wake-back-to-bed). L’essence de la méthode consiste à : régler un réveil quelques heures plus tôt que d’habitude ; au réveil, rester éveillé pendant 15 à 60 minutes ; puis se recoucher avec l’intention de s’endormir et de prendre conscience. L’expérience a montré que la moitié des participants (tous nouveaux dans la pratique du RL) ont vécu au moins un rêve lucide en cinq semaines. L’objectif des recherches futures est de savoir si n’importe qui et tout le monde peut induire un RL s’ils font un effort.
Lien vers le site du chercheur : http://dreamresearch.de
