Mark Blagrove est professeur de psychologie et directeur du Swansea University Sleep Laboratory au Royaume-Uni. Il est rédacteur en chef consultant pour la revue Dreaming et ancien président de l’Association internationale pour l’étude des rêves.
En tant qu’éducateur, Blagrove enseigne un cours dédié aux rêves, qui examine la relation entre les rêves et les étapes du sommeil, ainsi que les événements et les problèmes de la réalité. Les étudiants sont entre autre initiés à l’étude des rêves lucides (RL) et des cauchemars.
La plupart des travaux du scientifique sont consacrés aux rêves en général, aux cauchemars et à la psychologie des rêves. En termes de rêves lucides, il a étudié la possibilité de stimuler le RL avec des réveils brefs la nuit et le matin. Comme son expérience l’a montré, le réveil active probablement le cerveau ou favorise l’apparition de la phase REM après le retour au sommeil, ce qui augmente les chances de RL.
Blagrove a également participé à une étude sur l’induction du RL au cours d’une séance de sommeil en laboratoire. L’entraînement cognitif et la stimulation du sommeil paradoxal ont été utilisés à cette fin. Les participants sont venus au laboratoire le matin, ont reçu des instructions sur le RL, puis pendant 20 minutes, l’expérimentateur a reproduit des signaux audio et visuels en alternance avec un intervalle de 1 minute. Les participants ont été invités à pratiquer un état de conscience de soi critique en observant leurs pensées et leurs sentiments chaque fois qu’ils remarquaient un signal. Ensuite, ils ont été autorisés à faire une sieste, au cours de laquelle la stimulation par des signaux s’est poursuivie. En conséquence, la moitié des volontaires ont connu le RL, y compris ceux qui n’avaient jamais vécu le phénomène auparavant.
Les travaux du chercheur se trouvent sur sa page ResearchGate.
Page Twitter de Mark Blagrove : https://twitter.com/mark_blagrove
