Stephen LaBerge est un psychophysiologue américain, fondateur et directeur du Lucidity Institute et auteur de livres largement lus par les rêveurs lucides du monde entier. En 1980, il a obtenu son doctorat, présentant une thèse sur le rêve lucide (RL) à l’Université de Stanford.
Huit ans plus tard, le Los Angeles Times l’appelait « Dr. Dreams » à une époque où le RL était un « sujet peu compris ». « Une fois que je sais que c’est un rêve, je suis conscient que les règles du monde réel ne s’appliquent plus, et je suis libre de faire toutes sortes de choses impossibles », a déclaré le chercheur. À ce moment-là, il travaillait dans une petite pièce remplie d’ordinateurs et d’autres équipements électroniques, tandis que dans la pièce voisine se trouvaient des lits occupés par des rêveurs reliés à des appareils.
« Si j’avais pu obtenir un financement, je serais resté uniquement chercheur », a ajouté LaBerge. Le manque de soutien financier l’a obligé à écrire des livres, à donner des conférences et à animer des séminaires. Le scientifique a également créé les premiers appareils pour stimuler le RL : DreamLight et NovaDreamer.
Une autre méthode qu’il a développée pour augmenter la fréquence des RL était la MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams), ou, plus simplement, créer l’intention de devenir conscient dans un rêve. De plus, LaBerge conseille les méthodes suivantes :
- Contrôles de réalité
- Tenir un journal des rêves (en mettant l’accent sur les intrigues récurrentes)
- Technique d’interruption du sommeil (qui nécessite de se lever une heure plus tôt que d’habitude et de rester éveillé pendant 30 à 60 minutes, après quoi le sujet peut se rendormir avec l’intention de prendre conscience en plein rêve)
Stephen LaBerge est une figure clé dans le domaine de la recherche et de la vulgarisation de la pratique du RL, et le laboratoire d’étude des états de phase (rêves lucides, expériences hors du corps, etc.), qui a ouvert cette année à Novorossiysk, a été nommé d’après le scientifique – « LaBerge ».
Un lien vers la page Facebook du Lucidity Institute : https://facebook.com/lucidityinstitute/
Lien vers la source : https://www.latimes.com/archives/la-xpm-1988-11-15-vw-221-story.html
