Le rêve lucide (RL) a acquis une telle popularité qu’il peut désormais être considéré comme un marché, englobant une large gamme de produits et de services qui aident les passionnés à s’engager dans cette pratique. Les éléments les plus fréquemment mentionnés comprennent divers masques, cours, vidéos de formation et livres. Cependant, ce n’est qu’une petite partie. Un aperçu complet du marché a été réalisé par un groupe de chercheurs dirigé par Denis Banchenko.
Par exemple, les scientifiques ont souligné à plusieurs reprises l’impact des produits pharmaceutiques sur la capacité à atteindre la lucidité dans les rêves. Parmi les plus populaires figurent la Galantamine, la Rivastigmine, la Memantine et le Donepezil. Des remèdes à base de plantes sont également utilisés, comme le thé Pouchong (connu dans la médecine traditionnelle tibétaine), l’armoise et le thé Galanga (ce dernier originaire d’Asie du Sud-Est). Le thé vert, l’herbe à rêves mexicaine (Calea zacatechichi), la Salvia divinorum (également connue sous le nom de « sauge du devin ») et la valériane pourraient également avoir un effet positif, du moins sur le sommeil en général. Il existe également une hypothèse sur l’influence du cacao sur l’induction de rêves lucides.
Les aromathérapeutes affirment que certaines huiles essentielles peuvent également aider à réaliser des rêves plus vivants et plus mémorables. Par exemple, la lavande réduit le stress et l’anxiété, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus calme. La menthe poivrée détend également et améliore le sommeil. Certaines personnes affirment que l’utilisation d’huiles essentielles le soir les aide à mieux se souvenir de leurs rêves.
Une autre approche est un régime axé sur la consommation d’aliments qui stimulent la lucidité dans les rêves. L’objectif principal est de fournir à l’organisme de la vitamine B6, du potassium, du magnésium, de la choline et du tryptophane. Ces nutriments améliorent l’activité cérébrale et régulent le sommeil et l’humeur. Alors, que faut-il manger plus fréquemment pour faire des rêves lucides ? Jaunes d’œufs, bananes, lait, yaourt, flocons d’avoine et oléagineux (comme les noix ou les amandes).
Cependant, le marché du rêve lucide comprend également une vaste gamme d’options de divertissement, allant de la littérature de fiction aux films et jeux.
Dans quelle mesure êtes-vous immergé dans le marché du RL ? Avez-vous essayé l’un des produits ou services mentionnés ?
L’article a été publié en août 2023 dans le Moscow economic journal.
Les médicaments et les plantes peuvent avoir des effets secondaires et ne doivent être utilisés qu’en consultation avec un médecin. Cet article ne fait pas appel à des expériences indépendantes.
