En 2020, un groupe de chercheurs dirigé par Michelle Carr a mené une expérience dans laquelle les participants devaient réaliser des rêves lucides en utilisant un entraînement cognitif (techniques d’auto-suggestion) et une stimulation externe (repérer le dormeur). L’expérience a été un succès : 50 % des participants ont atteint la lucidité. Cependant, ces techniques n’étaient disponibles qu’en laboratoire.
Aujourd’hui, un autre groupe de scientifiques réputés (Konkoly, Whitmore, Mallett, Mazurek et Paller) a décidé de reproduire cette expérience, mais dans un environnement domestique en utilisant un smartphone ordinaire. Ils ont développé une application et trouvé des bénévoles dans les communautés de rêveurs lucides. Semblable à l’expérience en laboratoire, le programme fournissait des indices de lucidité : « Lorsque vous remarquez le signal, vous devenez lucide. Portez votre attention sur vos pensées et remarquez où votre esprit s’est égaré.
Le soir, les participants devaient placer leur smartphone près de l’oreiller et désactiver les autres notifications. Le signal a été présenté six heures après s’être endormi. Le volume a été réglé pour que chaque utilisateur soit audible mais pas pour le réveiller. Le système réagissait également aux mouvements et s’arrêtait s’il détectait une activité.
Les résultats indiquent que l’utilisation d’un smartphone classique est tout à fait réalisable : le nombre de rêves lucides a augmenté. En moyenne, un rêve sur trois des participants était lucide. Actuellement, les scientifiques prévoient d’incorporer les appareils portables disponibles pour suivre le pouls et les mouvements du dormeur.
Avez-vous déjà utilisé des applications pour faire des rêves lucides ?
La prépublication de l’article a été publiée en février 2024 on OSF.
