Des chercheurs australiens, dirigés par Ema Demšar et impliquant Martin Dresler, chercheur de longue date sur le rêve lucide, ont mené une autre expérience à la recherche de la technique idéale pour le rêve lucide. Comme l’expliquent les auteurs, le phénomène lui-même est connu depuis des millénaires, mais les résultats de la recherche sont ambigus car les expériences dans cet état sont complexes et trop variées.
Les scientifiques ont recruté 38 personnes. Les volontaires ont appliqué deux méthodes en laboratoire : le rêve lucide initié par les sens (SSILD) et la réactivation ciblée de la lucidité (TLR) à l’aide de signaux sensoriels et d’un entraînement cognitif. Les participants ont confirmé leur conscience de manière classique : en bougeant les yeux. Après le réveil, des entretiens détaillés ont été menés.
Les auteurs ne parlent pas de la découverte d’une technique universelle et toujours efficace. Ils arrivent seulement une fois de plus à la conclusion que le degré de conscience peut être différent : pré-lucidité, semi-lucidité et lucidité totale du rêve. Cependant, ils ajoutent que de telles expériences améliorent en fin de compte les méthodes d’induction du rêve lucide et facilitent leur application pratique – par exemple, dans le traitement des cauchemars.
Quelle technique est la plus efficace pour vous ?
Le rapport a été présenté en juin 2024 lors de la 41st Annual Conference of the International Association for the Study of Dreams.
