Les personnes qui parviennent à entrer dans un rêve lucide (RL) ont une occasion unique de pratiquer diverses compétences, tandis que les résultats sont traduits dans la réalité. Par exemple, le RL peut être utilisé pour le développement dans le domaine du sport. Il y a déjà eu beaucoup d’études sur ce sujet. Des auteurs australiens – Bonamino, Watling et Polman – ont effectué une analyse de ce corpus de recherche.
Les scientifiques ont passé en revue sept études sur le développement des compétences en RL. Ils voulaient résumer les données existantes sur l’efficacité de la pratique du rêve lucide. Dans quelle mesure cela affecte-t-il vraiment les capacités d’éveil ?
Comme l’a montré l’analyse, l’entraînement en RL améliore en réalité les performances de diverses tâches motrices d’environ une fois et demie. Cela étant dit, les rêveurs lucides doivent être conscients du fait que la perception peut parfois être déformée et qu’il existe de nombreuses distractions dans l’espace du rêve qui peuvent avoir un impact négatif sur leur entraînement. Cela peut avoir des effets néfastes sur les travaux ultérieurs.
Avez-vous de l’expérience dans la pratique de techniques de rêves lucides ?
L’article a été publié en juillet 2022 dans la revue Dreaming.
