Pour confirmer la lucidité dans les rêves, les chercheurs utilisent généralement la méthode PAEM – mouvements oculaires préalablement convenus (par exemple gauche-droite-gauche). Il s’agit de la référence en matière d’expériences en laboratoire, introduite par Keith Hearne en 1975, mais elle nécessite un minimum de trois capteurs : EEG, EOG, EMG. En 2021, Michael Raduga a présenté la méthode PACM– confirmation de la lucidité par les mouvements du menton dans un rêve à l’aide d’un seul capteur EMG, qui mesure également l’atonie musculaire.
Les chercheurs du REMspace Michael Raduga et Andrey Shashkov ont mené une nouvelle expérience pour tenter de trouver un moyen plus simple et moins coûteux d’enregistrer les rêves lucides. Cette fois en utilisant un seul capteur EEG.
Ils ont recruté cinq rêveurs lucides expérimentés. Les participants devaient entrer dans un rêve lucide, puis donner d’abord un signal oculaire classique, puis lever les sourcils trois fois. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que le capteur EEG serait capable de détecter non seulement les rythmes caractéristiques du sommeil, mais également les artefacts résultant de la tension intentionnelle du muscle frontal dans le rêve.
Les résultats sont inspirants : la nouvelle méthode, appelée PAFM (mouvements frontaux pré-accordés), peut être utilisée dans certains cas pour confirmer la lucidité dans les rêves. Le succès nécessite une tension ciblée du muscle frontal, et le rêve lucide doit être stable (sinon il y a un risque de réveil). Mais il est possible d’utiliser un seul capteur EEG, ce qui pourrait rendre les recherches et les appareils futurs plus pratiques et plus abordables.
L’article a été publié en novembre 2023 dans Sleep Science.
