La possibilité de s’entraîner sportivement au rêve lucide a été étudiée par des chercheurs. Clarita Bonamino, d’Australie, s’est concentrée sur les adolescents et les jeunes âgés de 14 à 21 ans. Ils étaient classés comme athlètes s’ils concouraient au niveau de l’État ou s’ils passaient au moins 20 heures par semaine à danser. Sinon, ils étaient placés dans le groupe témoin.
L’auteur a interrogé 193 personnes. Les résultats ont montré que 67 % des personnes interrogées avaient fait des rêves lucides au moins une fois dans leur vie, et une personne sur trois le faisait fréquemment. Cependant, la majorité n’utilise pas activement cette opportunité (ils observent passivement ce qui se passe) et ne l’utilise pas pour se divertir. Seuls 17 % d’entre eux y pratiquaient leur danse ou leur sport – la moitié d’entre eux estiment que cela a amélioré leurs performances réelles.
Le principal avantage d’une telle formation ne réside pas tant dans des compétences perfectionnées mais dans une confiance accrue. Le rêve lucide est un environnement sûr. Là, on peut réaliser des tours incroyables et audacieux. Plus tard, en réalité, la confiance nécessaire pour répéter ces actions est renforcée : « je l’ai fait une fois, je peux le refaire ». Certains athlètes ont décrit des rêves dans lesquels ils se voyaient de l’extérieur, mais un seul a analysé ses propres mouvements, en notant ses forces et ses faiblesses.
Avez-vous déjà travaillé sur des compétences physiques dans un rêve lucide ?
La thèse a été publiée sur le site Internet de la Queensland University of Technology en février 2024.
