Les jeux vidéo peuvent-ils affecter la fréquence des rêves lucides? Cette corrélation a été découverte pour la première fois par la chercheuse Jayne Gackenbach en 2006. Lorsqu’elle a interviewé des étudiants universitaires qui étaient plus susceptibles de faire des rêves lucides, elle a constaté qu’il y avait beaucoup de gamers expérimentés parmi eux.
En effet, jouer régulièrement à des jeux vidéo peut avoir un effet sur notre cerveau et favoriser des compétences utiles au rêve lucide. Par exemple, les joueurs expérimentés ont amélioré l’attention visuelle, la vitesse de réaction et l’orientation spatiale. Ils sont également meilleurs pour résoudre les tâches intellectuelles et gérer les problèmes, car ils les rencontrent souvent dans des scénarios de jeu.
Une étude de 2019 publiée dans le journal Dreaming a révélé que la fréquence des rêves lucides est associée à un genre de jeu vidéo spécifique. Marc Sestir, professeur assistant à l’Université de Central en Arkansas, est arrivé à cette conclusion grâce au conseil d’un étudiant gamer qui a participé à l’étude. Sur la base des réponses au sondage de 297 étudiants, les chercheurs ont constaté que ceux qui jouent physiquement à des jeux vidéo interactifs ont un meilleur contrôle sur leurs rêves et des rêves plus lucides. Les technologies de tels jeux permettent aux joueurs de synchroniser leurs mouvements avec ceux des personnages.
Des capteurs spéciaux dans des appareils tels que Microsoft Kinetic ou Nintendo Wii détectent les mouvements, les expressions faciales et les voix du joueur, permettant un contrôle total du personnage. En fait, de tels jeux conditionnent les joueurs à considérer à l’avance chacun de leurs mouvements ou actions, ce qui, bien sûr, est utile pour développer le contrôle des rêves. À l’avenir, cette découverte pourrait aider les gens non seulement à avoir des rêves plus lucides, mais aussi à apprendre à contrôler les cauchemars. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour évaluer cet effet.
L’étude a été publiée dans le journal Dreaming en 2019.
