Chaque pays a ses propres légendes sur les « démons » de la paralysie du sommeil (PS). Des chercheurs d’Arabie saoudite (Aledili, Albahrani, Alalawi, Aleliwi, Bomouzah, Alghasham, Alhajri et Alabdali) ont mené une enquête auprès de 524 résidents de leur pays. Ce phénomène est si courant chez les Saoudiens que 97,5% des personnes interrogées connaissaient la PS.
La paralysie du sommeil survient lors de l’endormissement ou du réveil. Pendant que la conscience est éveillée, les muscles sont paralysés (tout sauf la respiration et les yeux). La pression artérielle augmente, la fréquence respiratoire et le pouls augmentent. Ajoutons qu’il s’agit de l’un des états de phase, qui inclut également les rêves lucides, les expériences de sortie hors du corps, etc.
Les statistiques obtenues par les chercheurs ont montré que les femmes sont plus susceptibles de souffrir de PS. Un autre facteur qui compte est l’âge. La prévalence de la PS augmente chez les personnes de 36 à 55 ans, par rapport aux plus jeunes (bien que les étudiants, au contraire, aient des risques accrus). Les auteurs attribuent cela à l’effort mental et physique. Les patients souffrant de troubles psychologiques sont également plus sensibles à la PS.
Selon les statistiques des auteurs, d’autres facteurs affectant la paralysie du sommeil sont les suivants :
– manque de sommeil
– horaires de travail
– changement de fuseau horaire
– dormir allongé sur le dos
– certaines conditions médicales (par exemple, l’hypertension)
La perception de la PS comme une force surnaturelle est également un facteur de risque. Par exemple, en Arabie saoudite, il est considéré comme une « puissance étrangère », un « djinn », et les gens essaient sérieusement de l’empêcher avec des rituels religieux. Plus d’un quart des participants étaient également convaincus que regarder des films d’horreur contribue à la PS – ce qui est cependant tout à fait possible, étant donné le lien entre la paralysie du sommeil et les troubles d’anxiété.
Fait intéressant, les trois quarts des personnes souffrant de PS ont indiqué que les membres de leur famille connaissent cet état. Mais on ne sait pas encore si cela dépend de la génétique ou de l’environnement.
Avez-vous remarqué le lien entre la paralysie du sommeil (si vous avez eu une telle expérience) et les facteurs énumérés ?
L’article a été publié en décembre 2021 dans le Saudi Medical Journal.
