La paralysie du sommeil est définie comme l’incapacité de bouger en raison d’une paralysie musculaire pendant le sommeil paradoxal ou phase de rêve. C’est souvent une expérience désagréable qui peut avoir de graves conséquences cliniques. Cependant, les scientifiques sont enclins à émettre l’hypothèse que cet état peut également être ressenti comme agréable.
Dans l’étude scientifique publiée en août 2020, les auteurs Monika Kliková, Brian A. Sharpless et Jitka Bušková, ont tenté de déterminer la prévalence relative d’épisodes agréables de paralysie du sommeil, ainsi que des éléments susceptibles d’augmenter la possibilité de leur manifestation.
172 participants présentant des épisodes récurrents de paralysie du sommeil ont rempli une série de questionnaires analysant les épisodes de paralysie du sommeil, les symptômes de traumatisme, la satisfaction à l’égard de la vie et les traits de personnalité. Il s’est avéré que la paralysie du sommeil agréable est un phénomène assez courant : 23% des personnes ayant répondu ont déclaré l’avoir déjà expérimenté.
Contrairement aux attentes, ni des symptômes de traumatisme plus légers, ni une plus grande satisfaction à l’égard de la vie, n’étaient associés à une expérience positive de la paralysie du sommeil. Cependant, la capacité de faire des rêves lucides et un niveau plus élevé d’ouverture à de nouvelles expériences, a semble-t-il augmenté la probabilité de vivres des épisodes de paralysie du sommeil agréables. Les recherches futures montreront si cette découverte a des implications cliniques.
L’étude a été publiée en août 2020 dans le magazine scientifique « Journal of Sleep Research ».
