Les chercheurs australiens Bonamino, Watling et Polman continuent d’explorer le rêve lucide chez les adolescents. Auparavant concentrés sur l’entraînement sportif en rêve, ils ont maintenant élargi leur champ d’action pour inclure l’apprentissage et le bien-être mental. Ils ont identifié neuf adolescents rêveurs lucides et ont mené des entretiens approfondis.
Dans leurs rêves lucides, ces individus ont non seulement développé des compétences athlétiques, mais ont également résolu des conflits émotionnels, se sont préparés à des situations difficiles de la vie réelle et se sont simplement amusés. Pour la plupart, le rêve lucide est devenu un espace sûr pour essayer des choses nouvelles et risquées sans conséquences. Il procure un sentiment de liberté et d’opportunités extraordinaires, libère les inhibitions, procure des émotions positives et détourne l’attention des problèmes de la réalité.
Les auteurs notent qu’il n’est pas nécessaire d’être un rêveur lucide chevronné pour bénéficier de ces expériences. Pour les débutants et ceux qui ne maîtrisent pas totalement le récit, c’est toujours un outil précieux. En particulier pour les adolescents, le rêve lucide peut aider au développement, à la compréhension de soi et à l’atteinte de l’harmonie intérieure.
Quelle est la chose la plus inhabituelle et la plus risquée que vous ayez tentée dans un rêve lucide ?
L’article a été publié en octobre 2024 dans Dreaming.
