Avez-vous déjà fait face à des peurs, un excès de poids, des complexes ou une dépression ? Ces problèmes peuvent être résolus avec l’aide d’un psychologue, au moyen d’un processus long et coûteux. Et si vous pouviez vous soigner pendant que vous dormez ? Des chercheurs du REMspace ont publié l’été dernier un article sur le traitement des phobies dans les rêves lucides (RL). Dans cette étude, 89 % des participants ont ressenti de la peur dans les RL, et la moitié ont signalé une diminution de la peur après une seule séance.
Des expériences similaires sont menées partout dans le monde. Des scientifiques autrichiens ont organisé un programme pour traiter le trouble de stress post-traumatique via des techniques de RL, entre autres. Des auteurs des États-Unis et de Lituanie ont appliqué des techniques liées au RL pour traiter la dépression clinique, tandis que des chercheurs anglais et canadiens se sont attaqués à l’insomnie et que des médecins roumains ont travaillé avec des patients atteints de psychose. Des chercheurs espagnols ont suggéré d’utiliser les RL pour réduire les cauchemars dans les cas de narcolepsie, bien que dans ce cas, il ait été démontré que la pratique atténuait les symptômes plutôt que de traiter la maladie.
L’idée de guérir la psyché par le rêve lucide a été présentée non seulement dans des revues scientifiques, mais aussi lors de conférences et dans les médias. Selon des enquêtes, environ 40% des rêveurs lucides utilisent pour la guérison physique ou psychologique, et même des célébrités parlent de la façon dont elles ont surmonté les traumatismes de l’enfance dans leurs RL.
Maintenant, toutes les façons d’influencer la psychologie par le rêve lucide ont été rassemblées en un seul endroit et publiées dans un nouveau livre intitulé REM Psychology. Comme l’écrivent les auteurs, dans nos rêves, nous pouvons non seulement gagner en force, mais aussi apprendre à simuler consciemment n’importe quel événement et ainsi descendre à la véritable racine de nos problèmes psychologiques. En fin de compte, c’est un outil supplémentaire que nous pouvons utiliser pour améliorer la qualité de nos vies. Le livre est écrit par Michael Raduga, avec une liste de contributeurs, y compris des rêveurs lucides et des psychologues expérimentés.
Avez-vous déjà résolu des problèmes psychologiques dans un rêve lucide ?
Le livre est disponible en russe uniquement pour le moment, sur Ozon. Des traductions dans différentes langues sont en cours.
