Ces dernières années, les chercheurs ont tenté activement de simplifier les expériences dans le domaine du rêve lucide afin que chacun puisse les réaliser à la maison plutôt que dans un laboratoire. La dernière innovation a été présentée par des scientifiques australiens, dirigés par Po-Yao Wang. L’appareil s’appelle LuciEntry.
Les auteurs énumèrent quatre directions principales pour induire des rêves lucides :
- techniques cognitives (tests de réalité, tenue d’un journal de rêves, etc.)
- stimulation externe (par exemple, utiliser un son ou une odeur pour déclencher la conscience pendant le sommeil)
- exposition à des substances psychoactives
- stimulation du cortex cérébral (stimulation électrique avec courant alternatif)
Les chercheurs affirment que LuciEntry favorise le rêve lucide de plusieurs manières à la fois. Premièrement, l’appareil prépare une personne au sommeil (entraînement cognitif). Il suit ensuite les étapes du sommeil et envoie un signal (stimulation externe) dès qu’il détecte un sommeil paradoxal. Le système arrête de signaler lorsqu’il reçoit une confirmation de la conscience de l’utilisateur sous la forme de mouvements classiques des yeux gauche-droite ou lorsqu’il détecte qu’une autre phase de sommeil a commencé ou que la personne s’est réveillée.
L’appareil se réveille également la nuit (technique WBTB). Comme l’ajoutent les auteurs, le système perturbe généralement le sommeil. Mais comme les troubles du sommeil augmentent la fréquence des rêves lucides, cet inconvénient potentiel pourrait aider les rêveurs à devenir lucides. Cependant, l’appareil est encore en phase de test.
Quelle méthode pour provoquer des rêves lucides préférez-vous ?
Le rapport sera présenté à la conférence ACM CHI Conference en mai 2024.
