Le site britannique The Independent, un article publié récemment note l’intérêt croissant du public pour le rêve lucide au cours de l’année écoulée. Par exemple, la requête sur Google « comment faire un rêve lucide » a vu sa popularité augmenter de 90%. L’offre de gadgets sur le marché augmente également en proportion directe. La demande de masques de rêve lucide est en hausse de 250% par rapport à 2019.
Cela soulève la question suivante : ces gadgets sont-ils vraiment efficaces ? Et y a-t-il un moyen facile de provoquer des rêves lucides ? Les chercheurs ont analysé le marché des appareils pour arriver à une conclusion. Et voici ce qu’il faut retenir : depuis l’avènement d’appareils tels que le DreamLight et le NovaDreamer, sortis dans les années 1990, peu de choses ont changé.
En règle générale, les appareils de rêve lucide sont équipés d’un capteur pour détecter le stade du sommeil paradoxal. S’il est détecté, le rêveur reçoit un signal indiquant qu’il est dans un rêve – à l’aide d’indicateurs lumineux, de sons ou de stimuli tactiles. Il existe de nombreux appareils de ce type sur le marché, notamment Aurora, Remee, REM-Dreamer, ZMax, Neuroon, iBand, LucidCatcher et Aladdin, pour n’en citer que quelques-uns. Tous les gadgets ci-dessus sont affectés par le même problème commun – le manque de précision dans la détermination du début du sommeil paradoxal, c’est pourquoi les appareils ne fonctionnent pas correctement ou ne sont pas fiables dans la plupart des cas. Certains d’entre eux n’ont pas été soumis à des tests scientifiques et, surtout, aucun de ces appareils ne peut être considéré comme totalement sûr.
Par exemple, LucidCatcher et Aladdin utilisent la stimulation cérébrale transcrânienne, qui, selon des rapports récents, peut avoir des conséquences inattendues. D’autres utilisent des piles au lithium, qui peuvent surchauffer ou exploser à côté de la tête des utilisateurs. « En termes de dispositifs capables d’induire de manière fiable des rêves lucides, je dirais qu’il n’y a rien pour le moment », – commente l’un des auteurs de l’article, le neuropsychologue Achilleas Pavlou. Il encourage les utilisateurs à se méfier des promesses d’induire des rêves lucides facilement ou sans utiliser de techniques spécifiques.
L’article a été publié en 2019 dans le magazine Frontiers in Neuroscience.
