Selon les recherches, environ 28% des étudiants d’université souffrent de paralysie du sommeil (PS). Ceci est significativement plus élevé que la prévalence de PS dans la population générale. Grant Benham de l’Université du Texas Rio Grande Valley a publié une nouvelle étude sur le sujet explorant les raisons de cette incidence élevée.
L’enquête s’est portée sur 1 115 étudiants d’une grande université du sud-ouest des États-Unis, dont la plupart étaient des femmes. Les résultats ont montré que 35% des participants avaient connu une paralysie du sommeil dans le passé. Dans le même temps, l’enquête a évalué leurs indicateurs de stress et de qualité du sommeil.
Ceux qui ont souffert de paralysie du sommeil au moins une fois ont signalé des niveaux de stress et des troubles du sommeil plus élevés. Cela n’est pas surprenant, car le stress est l’une des causes de la paralysie du sommeil.
Les étudiants ont souvent du mal à trouver le temps de se détendre en raison de leur emploi du temps chargé. La privation de sommeil, l’insomnie, les troubles du sommeil, ainsi que l’anxiété et la dépression vécues par les étudiants contribuent à la forte prévalence de la paralysie du sommeil dans cette population. Avez-vous vécu une paralysie du sommeil en tant qu’étudiant ? Dites-le-nous en commentaire !
L’étude a été publiée dans le « Journal of American College Health » en août 2020.
