De nombreux scientifiques ont fait valoir que si une personne s’engage dans la méditation ou si elle accède à un niveau élevé de pleine conscience, ses chances de succès dans la pratique du rêve lucide (RL) augmentent. Des chercheurs américains, Chelsea Geise et Jonathan C. Smith, ont décidé de tester cette hypothèse.
En effet, comme le notent les auteurs, les émotions et les connaissances de la vie à l’état d’éveil ont tendance à se transférer dans les rêves. Le monde onirique peut manquer de prévisibilité – par exemple, une personne peut rêver qu’elle marche sur le plafond – mais des choses telles que la peur des hauteurs ou la capacité de marcher resteront les mêmes. Le succès dans la pratique du RL a été associé à des traits tels que l’ouverture à de nouvelles expériences, la persévérance, la confiance en soi, le courage, la capacité d’expérimenter, la sensibilité aux expériences intérieures, une imagination riche, etc.
Pour l’étude, les auteurs ont recruté 221 volontaires : 150 étudiants et 71 méditants. Cependant, aucun lien n’a été trouvé entre la méditation, la pleine conscience et les rêves lucides. Les scientifiques ajoutent qu’ils n’ont pas demandé aux sujets de préciser depuis combien de temps ils pratiquaient la méditation : il est possible que l’expérience à long terme soit un facteur important.
Les résultats de l’étude actuelle, cependant, impliquent que la seule chose qui compte pour la pratique du RL soit la capacité à se souvenir des rêves. Ceux qui ont signalé des rêves lucides fréquents se souvenaient mieux des rêves en général et avaient également des expériences de transcendance (sentiments de crainte, intuitions, expériences spirituelles/mystiques) plus souvent.
Avez-vous l’un des traits qui contribuent au rêve lucide ?
L’article a été publié en juillet 2022 dans la revue Imagination, Cognition and Personality.
