Il y a un an, le chercheur américain Garret Yount a publié une préimpression d’un article dans lequel il a mené une expérience sur la guérison du trouble de stress post-traumatique (TSPT) dans les rêves lucides (RL) sur une période de six jours. Maintenant, en tant que membre d’un groupe de scientifiques, dont le célèbre chercheur lituanien du RL, Tadas Stumbry, fait partie, l’auteur a reflété les résultats dans une revue scientifique à comité de lecture.
49 volontaires souffrant de TSPT ont été invités à participer à un séminaire en ligne de 6 jours. À la suite des séances, 76 % des participants ont atteint au moins un RL et plus de la moitié ont appliqué avec succès le plan de guérison prescrit. Les participants ont auto-évalué la sévérité de leurs symptômes avant et après le cours, et des améliorations significatives ont été observées par rapport aux données initiales, notamment une réduction du nombre de cauchemars.
Selon Tortoise Media, Yount a décrit les résultats comme « remarquables et hautement significatifs », et les formateurs du RL pratiquants ont noté qu’au cours des années de travail avec des vétérans atteints de TSPT, ils n’avaient pas été témoins d’un effet positif aussi clair. Cette thérapie nécessite une approche individualisée et bien définie : planifier avec l’intention de guérir le traumatisme. La méthode ne diffère guère de la thérapie cognitivo-comportementale conventionnelle, mais dans l’état de rêve, une personne peut le faire en toute sécurité.
Les auteurs de l’étude soulignent que le rêve lucide est unique en raison de la capacité du rêveur à effectuer des actions délibérées. Cependant, des expérimentations supplémentaires sont nécessaires car le mécanisme d’impact sur la santé et les effets positifs potentiels ne sont pas encore suffisamment étudiés.
Avez-vous déjà pratiqué l’auto-guérison dans un rêve lucide ?
L’article a été publié en juin 2023 dans la revue Traumatology.
