Les références aux rêves lucides (RL) remontent à Aristote. Dans le bouddhisme tibétain, le yoga des rêves existe depuis des siècles. Des pratiques similaires existent dans le taoïsme et les traditions hindoues. La communauté scientifique étudie activement le phénomène des RL depuis un demi-siècle. Certains chercheurs comparent le RL à l’état d’éveil et de rêve régulier, tandis que d’autres considèrent le RL comme une forme de méditation spontanée.
Le chercheur russe Sergei Kukharenko a tenté de répondre à la question suivante : l’expérience des rêves lucides est-elle similaire aux expériences méditatives (indépendamment des traditions ou des religions spécifiques) ? L’auteur a mené une enquête en ligne, recherchant des répondants via des groupes de praticiens du RL sur les réseaux sociaux. Les données ont été collectées sur huit mois, auprès de participants de dix pays.
Les résultats ont montré que de nombreux rêveurs lucides (environ 2/3) pratiquent la méditation. Et la plupart des rêveurs lucides ont expérimenté des états méditatifs au sein du RL, tels que des sentiments de présence, de calme, de tranquillité, de joie, de compassion et d’amour. Cependant, certains aspects sont atypiques pour la méditation. Par exemple, le désir de contrôler l’espace environnant, le désir de voler et l’euphorie.
D’autres chercheurs considèrent parfois que le RL observe le flux de conscience dans l’état de rêve. Dans ce cas, le RL aurait la même nature que les expériences de méditation éveillée. Comme le note l’auteur, la pratique du RL est similaire à la méditation mais possède des qualités uniques que l’on ne trouve pas uniquement dans la méditation ou l’éveil. Le RL est plus qu’un simple réveil dans un rêve.
Pratiquez-vous la méditation ? Votre expérience avec les RL ressemble-t-elle à des états méditatifs ?
L’article a été publié en août 2023 dans le Smaratungga: Journal of Education and Buddhist Studies.
