Théoriquement, une personne très attentive avec d’excellentes capacités mentales devrait avoir plus de chances de faire des rêves lucides (RL). Après tout, elle remarquera facilement toutes les absurdités d’un rêve ordinaire. Cependant, il existe une autre hypothèse : les rêveurs lucides ont une frontière plus mince entre la réalité et la fantaisie, si bien que leur contrôle de la réalité peut en souffrir.
Des chercheurs de Taïwan – Loo et Cheng – ont décidé de vérifier cette connexion. Ils ont mené une expérience : les participants ont évalué leur niveau de lucidité dans un rêve pendant une semaine. À la deuxième étape, les sujets ont effectué des tests de pleine conscience et de mémoire. D’après les résultats, les auteurs annoncent que la première option est vraie : les personnes ayant une tendance au RL contrôlent mieux la réalité.
Il s’est également avéré que les rêveurs lucides éprouvent une riche gamme de sensations à la fois lorsqu’ils se souviennent d’événements réels et lorsqu’ils en imaginent des imaginaires. Comme le notent les auteurs, cela aide également à détecter les bizarreries du scénario de rêve. À titre de comparaison, les participants ayant un faible niveau de lucidité avaient une grande différence dans l’intensité des sensations, les souvenirs et les fantasmes.
Les chercheurs ajoutent que les mouvements oculaires pendant le rêve lucide sont plus fluides, ce qui suggère que les images visuelles dans le RL ressemblent plus à la perception qu’à l’imagination.
Comment évaluez-vous votre niveau de pleine conscience et de contrôle de la réalité ?
L’article a été publié en octobre 2022 dans la revue Consciousness and Cognition.
