La relation entre les cauchemars et les rêves lucides (RL) a été étudiée à plusieurs reprises. Mais généralement, on peut en tirer du positif : avec l’aide du RL, il est possible de contrôler ce qui se passe et de s’éloigner d’un scénario effrayant. Des chercheurs du Pakistan – Farooqi, Atiq et Ashraf – ont examiné la question sous l’angle opposé, étudiant la chaîne suivante : cauchemar – lucidité – psychose.
Les auteurs ont recruté 220 jeunes Pakistanais des deux genres, sans handicap physique et mental, et ils ont mené une enquête approfondie. Ainsi, premièrement, les scientifiques ont identifié un lien entre RL et cauchemars : des rêves désagréables et effrayants provoquent une prise de conscience afin que le cerveau puisse basculer vers une intrigue avec des émotions positives. Lorsqu’une personne souffre trop souvent de cauchemars, la conscience augmente également, car elle recherche constamment des opportunités pour changer le scénario du rêve.
Cependant, les chercheurs évaluent sombrement le résultat de ce processus, car une analyse plus approfondie a montré le lien entre RL et une tendance à la psychose. Les raisons sont les suivantes :
– dissociation se produisant dans le RL (une personne se voit de l’extérieur)
– le fait qu’une personne soit à la fois endormie et éveillée
– hallucinations et paralysie du sommeil le matin
– des cas de faux réveil, déroutants
– la fixation des rêveurs lucides sur le monde intérieur – en conséquence, ils oublient la réalité
Il faut ajouter que les auteurs ont envisagé ce sujet à travers le prisme de leur culture. Ils ont ajouté, par exemple, un sentiment de culpabilité pour avoir manipulé les rêves, ce qui arrive souvent aux musulmans (et qui conduit aussi à la psychose). Dans le même temps, les Pakistanais sont plus sensibles à l’euphorie du contrôle du monde des rêves, car les traditions du pays impliquent un contrôle accru de la vie réelle par les parents. Ainsi, au Pakistan, selon des chercheurs, les rêves lucides ne seraient pas utiles à ceux qui souffrent de cauchemars.
Vous êtes-vous déjà débarrassé de cauchemars en utilisant le RL ?
L’article a été publié en juin 2022 dans le Pakistan Journal of Psychological Research.
