Le Royal London Hospital for Integrated Medicine existe depuis deux siècles et demi. Il est spécialisé dans les maladies complexes et chroniques. Il s’agit également du plus grand centre de traitement des problèmes de sommeil et a récemment élargi ses services pour inclure un traitement contre la paralysie du sommeil (PS). Le personnel de l’hôpital, Susan Cross et Hugh Selsick, ont présenté les premiers résultats dans un article scientifique.
Selon les auteurs, environ huit pour cent des personnes souffrent de PS au moins une fois dans leur vie. Les épisodes surviennent immédiatement après l’endormissement ou au réveil. Soudain, une personne devient incapable de bouger, éprouve une sensation d’étouffement et a des hallucinations terrifiantes. Le but de la thérapie est d’atténuer la peur et de rendre ces épisodes moins fréquents, plus courts et moins pénibles.
En raison de la pandémie de coronavirus, l’hôpital est passé des réunions en personne aux séances en ligne. Les médecins suivent un plan de traitement proposé par des docteurs en sciences médicales et des chercheurs dévoués à la paralysie du sommeil, Brian Sharpless et Karl Doghramji. Le cours de thérapie comprend des séances de quatre heures qui couvrent les causes de la PS et les méthodes pour la combattre : hygiène du sommeil, exercices de respiration et stratégies de gestion des hallucinations. Les groupes sont petits, avec seulement quatre personnes chacun. Chaque séance se termine par des « devoirs » – des pratiques qui peuvent être effectuées de manière autonome au quotidien.
Il convient de noter que la paralysie du sommeil est l’un des états de phase et que les individus peuvent en passer au rêve lucide. Cependant, de nombreuses personnes sont effrayées par les épisodes de PS. Les médecins soulignent que les patients sont reconnaissants de discuter de leurs expériences avec des personnes qui comprennent leurs difficultés. Actuellement, les professionnels de la santé discutent de la possibilité de réintroduire des séances en personne pour offrir un traitement plus complet aux personnes souffrant de paralysie du sommeil.
Qu’ajouteriez-vous à un tel programme ?
L’article a été publié en octobre 2023 dans la revue BMJ Open Respiratory Research.
