Nos rêves contiennent des expériences impliquant les cinq sens humains, mais tous les sens ne sont pas représentés aussi fréquemment. Par exemple, il est assez rare de trouver des rapports de données sur l’odorat et le goût, en particulier chez les hommes. Les aveugles, en revanche, font parfois des rêves sans images visuelles mais riches en sons ou en odeurs, et les personnes amputées d’une main ou d’une jambe peuvent sentir leurs membres fantômes dans leurs rêves. Ces sensations font-elles partie du mécanisme du rêve ou ne sont-elles que des « effets spéciaux » ?
Pour trouver la réponse, des chercheurs de REMspace – Elena Drøm, Michael Raduga, Anna Popenko, Andrey Shashkov et Zhanna Zhunusova – ont décidé de mener une expérience sur le rêve lucide. Les praticiens expérimentés du rêve lucide peuvent contrôler l’intensité des sensations dans leurs rêves, permettant ainsi de tester l’importance de l’expérience sensorielle pour la physiologie du rêve.
L’expérience a impliqué 250 volontaires qui ont été divisés en deux groupes. Tous les participants ont été invités à entrer dans un rêve lucide. Une fois à l’intérieur du rêve, le groupe expérimental était censé éviter intentionnellement les sensations autant que possible, tandis que le groupe témoin devait « suivre le courant », éprouvant toutes les images, les sons et les odeurs qui apparaissaient. Les deux groupes ont mesuré les dépenses dans le rêve lucide en secondes.
Il s’est avéré que presque un participant sur deux (49%) était capable de rester dans un rêve lucide « sans sensation » pendant pas plus de dix secondes, tandis que seulement 8% du groupe témoin n’ont pas réussi à dépasser ce seuil. La plupart du temps, les rêveurs lucides du groupe sans sensation se sont réveillés ou ont perdu leur lucidité, entrant dans un rêve ordinaire.
Dans l’ensemble, les rêveurs qui évitaient les sensations restaient beaucoup moins de temps dans le rêve lucide. Les chercheurs ont conclu que les sensations elles-mêmes peuvent jouer un rôle important dans le mécanisme physiologique du rêve et ne sont pas seulement une conséquence de ce processus. Ce n’est donc peut-être pas un hasard si les rêveurs lucides sont particulièrement friands de techniques basées sur l’intensification de l’expérience sensorielle.
Utilisez-vous les sensations pour prolonger vos rêves lucides ?
L’article a été publié en avril 2023 dans la revue Dreaming.
