Le concierge solitaire Bill écoute de la musique d’opéra pendant la journée et la nuit, il pratique des rêves lucides (RL), où il effectue des actions qu’il n’ose pas faire dans la vraie vie. Cette histoire, tournée en 2007 (When a Man Falls in the Forest), a tellement intrigué la star hollywoodienne Sharon Stone qu’elle a commencé à étudier et à pratiquer le RL.
Depuis, Sharon, qui a joué le rôle féminin principal dans le film et est devenue productrice exécutive, dort huit heures par jour. « J’adore dormir et j’adore cette opportunité de travailler via le rêve lucide », a-t-elle déclaré dans une interview au Wall Street Journal.
Comme méthode principale pour atteindre cet état, l’actrice utilise des pratiques méditatives et respiratoires : « Je suis bouddhiste, et j’aime méditer et chanter et tout ça. La respiration est toujours votre meilleur moyen d’accéder à tout dans la vie – rêve lucide, méditation, la santé mentale, le calme, l’équilibre, le tempérament, le contrôle. La respiration est la réponse à toutes choses. »
Ce n’est pas la première fois que Sharon connaît un état de phase. Rappelons qu’au début de cette année, la star de Basic Instinct a publié ses mémoires The Beauty of Living Twice, dans lesquels elle partageait son expérience de mort imminente : en 2001, à la suite d’un accident vasculaire cérébral et d’une hémorragie cérébrale, l’actrice a vu comment les images de sa vie revenaient à la caméra, puis elle a rencontré ses proches décédés. Comme les rêves lucides, de telles expériences peuvent indiquer un état de phase qui comprend également la paralysie du sommeil, les faux réveils, etc.
Avez-vous essayé des méditations et des exercices de respiration pour améliorer la pratique du rêve lucide ?
Lien vers la source : https://www.wsj.com/articles/what-sharon-stone-is-most-looking-forward-to-post-pandemic-11625498039
