Les rêves lucides (RL) sont plus souvent perçus comme quelque chose de positif. C’est la porte d’un monde magique où il n’y a pas de frontières et où tout est possible : obtenir des informations, communiquer avec une personne inaccessible dans la réalité, résoudre des problèmes psychologiques, s’entraîner (par exemple, pour développer des compétences sportives) ou simplement voler et profiter pleinement du sentiment de liberté.
Cependant, un chercheur indien, Riya Kewalramani, soulève une question philosophique sur la responsabilité des scientifiques. La lucidité perturbe le sommeil naturel, qui est nécessaire pour réinitialiser les émotions et la mémoire. Selon l’auteur, les troubles du sommeil sont un effet secondaire fréquent du RL et peuvent annuler les bénéfices de cette pratique.
Le RL signifie que la personne est consciente du fait qu’elle rêve. Cependant, le grand public ne comprend souvent pas bien cela. Beaucoup de gens croient que les rêveurs lucides peuvent toujours influencer les détails d’un rêve. Mais ce n’est pas vrai. Un sentiment de contrôle peut survenir même après le réveil, en se souvenant du scénario du rêve. Comme l’ajoute l’auteur, les scientifiques doivent aborder les rapports des rêveurs avec prudence et séparer la véritable expérience (initiale) des ajouts possibles à l’état de veille.
Il est également important de faire preuve de prudence lorsqu’on apprend aux gens à contrôler leurs rêves. Ce n’est pas naturel et les dommages qui en résultent peuvent l’emporter sur les bonus potentiels (même s’il s’agit également d’un problème de santé – par exemple, se débarrasser des cauchemars). Parce qu’il y a une intervention dans la physiologie du sommeil. Un scientifique responsable, selon Kewalramani, devrait non seulement ouvrir le monde du RL aux gens, mais aussi expliquer la nécessité d’avoir suffisamment de repos naturel.
Avez-vous ressenti un manque de sommeil naturel à la suite de la pratique liée au RL ?
L’article a été publié en septembre 2022 dans ResearchGate.
