Des chercheurs de premier plan du Canada (Mallett, Nielsen) et des États-Unis (Konkoly, Carr, Paller) ont analysé les principales tendances dans ce domaine. Les auteurs ont publié à plusieurs reprises les résultats d’expériences révolutionnaires, mais ici, ils ont résumé les principales réalisations et les problèmes qui subsistent.
Le rêve lucide offre des possibilités sans précédent. Par exemple, on peut mener une séance de psychothérapie dans un environnement sûr ou communiquer avec une personne endormie en temps réel. La tâche principale est de trouver la meilleure technique qui garantit la lucidité. Sans une telle technique, il est extrêmement difficile de trouver des sujets de recherche, ce qui se traduit par de petits échantillons comprenant des personnes issues d’un cercle restreint de rêveurs lucides expérimentés.
Les chercheurs évaluent positivement la méthode des stimuli externes. Les auteurs décrivent une expérience intéressante sur le traitement des cauchemars : pendant qu’ils étaient éveillés, les gens réécrivaient mentalement l’intrigue de leur cauchemar pour qu’il soit agréable, et les organisateurs fournissaient un signal sonore à ce moment-là. Ensuite, pendant le sommeil, ce signal a été à nouveau délivré et le pourcentage de rêves agréables a fortement augmenté. Les auteurs ont utilisé une méthode similaire de stimulation sensorielle (à l’aide de signaux sonores ou lumineux) pour activer la conscience.
Avez-vous déjà utilisé des stimuli externes (sons, lumière ou odeurs) pour influencer l’intrigue d’un rêve ou induire la lucidité ?
L’article a été publié en novembre 2024 dans Trends in Cognitive Sciences.
