En Janvier 2021, un nouveau livre consacré au comportement de notre cerveau pendant le sommeil a été publié. Les auteurs du livre, intitulé « When Brains Dream: Exploring the Science and Mystery of Sleep », sont les chercheurs, spécialistes du sommeil, Antonio Zadra de l’Université de Montréal et Robert Stickgold de l’Université d’Harvard.
Avant la sortie du livre, l’auteur Antonio Zadra a été interviewé par la station de radio américaine KPCW, dans laquelle il a parlé de ses dernières recherches. Il a également répondu à des questions sur la science du sommeil, telles que : est-il possible d’apprendre à faire des rêves lucides ? Que se passe-t-il pendant le sommeil paradoxal ? Comment notre mémoire affecte-t-elle nos rêves ? De quoi rêvent les chiens ? Etc.
L’une des questions les plus intéressantes et les plus d’actualité qui a été posée au chercheur, concernait les mystères que la science du sommeil n’a pas encore élucidés. Selon le scientifique, les principales questions auxquelles nous n’avons pas encore répondu sont : comment notre cerveau crée-t-il le monde des rêves, et comment notre conscience comprend-elle que ce n’était qu’un rêve au réveil ?
Le livre répond aux questions populaires sur ce que sont les rêves et d’où ils viennent. Il expose les fondements psychologiques et neurologiques de la science du sommeil et énumère les différents types de rêves, des cauchemars aux rêves lucides. Les auteurs accordent une attention particulière aux dernières recherches scientifiques dans ce domaine et expliquent comment les rêves peuvent être source de créativité.
Aussi, on peut rappeler qu’Antonio Zadra a cité des travaux scientifiques dans le domaine du rêve lucide. Son livre peut donc être utile à tous les praticiens de la phase.
Le livre est disponible sur Amazon: https://amzn.to/2O6AyvB
