במרץ 2020, כתב העת Imagination, Cognition and Personality  פרסם מחקר של אלכסנדר למיר מאוניברסיטת לאוול, קנדה, המתאר חמש אסטרטגיות עיקריות לשליטה בחלומות צלולים.

המחקר התבסס על סקר מקוון שנערך בקרב 107 משיבים שחוו לפחות חלום צלול אחד בשנה האחרונה. בהתבסס על תגובות המשתתפים, האסטרטגיות שלהם קובצו לחמש קטגוריות: אסטרטגיות מילוליות; אסטרטגיות המבוססות על שימוש באובייקטים או בסביבה של חלום; אסטרטגיות המבוססות על השימוש בגוף בחלום; אסטרטגיות המבוססות על ניהול רגשות; ואסטרטגיות שונות אחרות.

באמצעות אסטרטגיות מילוליות, החולמים יכלו לדבר עם דמויות חלום או להשמיע את פקודותיהם. באמצעות חפצי חלום, המשתתפים שינו את נוף החלומות, פתחו דלתות או הלכו דרך קירות. אסטרטגיות הגוף כללו קפיצה, סיבוב, טיסה והזזת עצמים עם הידיים. ניהול רגשות כלל בתוכו חולמים השולטים בסיוטים וברגשות שליליים בחלומותיהם.

המשתתפים גם השתמשו לעתים קרובות בטכניקות מיקוד, הגדרת כוונות והדמיה לפני שהם הולכים לישון כדי לשלוט בחלומות. כפי שניתן לראות, מדענים סוף סוף שמים לב למושגים שהם בסיסיים מאוד עבור מתרגלי פאזה מנוסים. עם זאת, הממצאים העתידיים שלהם עשויים לחשוף דרכים חדשניות יותר לשלוט במרחב החלום.