משך שיתוק השינה יכול לנוע בין מספר שניות ל -20 דקות. לעתים קרובות, מצב זה מלווה גם בהזיות. למרות שלא פורסמו עד כה ניסויים קליניים לטיפול בשיתוק שינה, מדענים הציעו מגוון פתרונות שאינם תרופתיים לבעיה.

כך, באוגוסט 2020, מחקר פיילוט בראשות באלנד ג'לאל מאוניברסיטת קיימברידג' ', אנגליה, פורסם בכתב העת Frontiers in Neurology, שם תוארו תוצאות הטיפול בשיתוק שינה באמצעות טיפול במדיטציה-הרפיה (MR).

מחקר ניסיוני נערך על חולי נרקולפסיה (הפרעת שינה המאופיינת בהתפרצות פתאומית של שינה), שכן שיתוק שינה הוא אחד הסימפטומים הנפוצים של מצב זה. עם זאת, המדענים מציעים כי ממצאי המחקר יעניינו את הציבור הרחב, ובמיוחד את אלו המתמודדים עם שיתוקי שינה.

טיפול ב-MR, אשר הוחל על עשרה נרקולפטים במשך שמונה שבועות, הוביל לירידה של 50% בשכיחות התקפי שיתוק השינה, תוך הפחתת תסמיני החרדה. למרות שקבוצת הביקורת הייתה קטנה, גילוי ההשפעות החיוביות של המדיטציה וטכניקות הנשימה המרגיעות יכול להוביל לפיתוח טיפולים חדשים.