חלימה צלולה כבר הוכחה כיעילה בטיפול בסיוטים רגילים. מחקר חדש שפורסם באוגוסט 2020 בכתב העת Frontiers in Psychology, ניסה להעריך את יעילות טיפול זה בחולים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).

על פי מחקרים קיימים, עד 80% מחולי ה-PTSD סובלים מסיוטים כרוניים שמוסיפים לחץ רציני לחייהם. PTSD היא תגובה מאוחרת וחוזרת על עצמה לאירוע טראומטי. בעוד שמטופלים עשויים לנסות להימנע מאנשים וממקומות שמעוררים זיכרונות לא נעימים מהטראומה ומציפים אותם, הם עדיין יכולים לראות אותם בחלומות ולמצוא את עצמם חסרי אונים לעשות משהו בקשר לזה.

מחברי המחקר, בראשות בריג'יט הולצינגר, מציעים כי למידת טכניקות שליטה בחלימה צלולה יכולים להקל על מטופלים עם ההפרעה להתמודד עם סימנים של חרדה. 31 המשתתפים האוסטרים חולקו לקבוצת ביקורת ולקבוצה של מתרגלי חלימה צלולה, והתבקשו לנהל יומן שינה במשך שישה שבועות.

התוצאות הראו כי במהלך הטיפול, רמת החרדה והדיכאון בקבוצת החולמים הצלולים ירדה באופן משמעותי, למרות שלא הייתה ירידה משמעותית במספר הסיוטים שהיו להם בתקופה זו. תוצאות אלה אינן מפתיעות בהתחשב בכך שתהליך ההחלמה מ-PTSD הוא מורכב וממושך. לכן ייקח זמן רב יותר להעריך את היעילות האמיתית של טיפול כזה.