על פי מחקר, כ -28% מהסטודנטים במכללה חווים שיתוק שינה. נתון זה גבוה משמעותית מהשכיחות באוכלוסייה הכללית. גרנט בנהאם מאוניברסיטת טקסס ריו גרנדה ואלי פרסם מחקר חדש בנושא הבוחן את הסיבות לשכיחות גבוהה זו.

בסקר השתתפו 1,115 סטודנטים באוניברסיטה גדולה בדרום-מערב ארצות הברית, רובם נשים. התוצאות הראו כי 35% מהמשתתפים חוו שיתוק שינה בעבר. במקביל, הסקר העריך את מדדי הלחץ ואיכות השינה שלהם.

אנשים שחוו שיתוק שינה לפחות פעם אחת דיווחו על רמות סטרס והפרעות שינה גבוהות יותר. זה לא מפתיע, שכן מתח הוא אחד הגורמים לשיתוק שינה.

לעתים קרובות תלמידים מתקשים למצוא זמן להירגע בגלל לוחות הזמנים העמוסים שלהם. מניעת שינה, נדודי שינה, הפרעות שינה, כמו גם חרדה ודיכאון שחווים התלמידים תורמים לשכיחות הגבוהה של שיתוק שינה באוכלוסייה זו.

המחקר פורסם בכתב העת "Journal of American College Health" באוגוסט 2020.