כל מתרגל של שלבי הפאזה (עולם החלומות הצלולים והחוויות מחוץ לגוף) יודע שזה מצב מהנה שבו ניתן לעוף, לתקשר עם אנשים שאינם נגישים במציאות, לגלות מידע מעניין, לטייל בחלל החיצון או על קרקעית האוקיינוס וכו '. על פי המגזין המקוון Bustle, עם זאת, הרופאים זיהו גם שישה יתרונות של חלום צלול שיש להם השפעה חיובית על הבריאות. את המידע שיתפו שני רופאים: נוירולוגית השינה נינה לימבקאר והפסיכיאטר אלכס אנסטסיו. אז מהם הבונוסים הבריאותיים הזמינים לחולמים צלולים?
- פחות סיוטים. ברגע שיש לך שליטה על החלומות שלך, אתה יכול לשנות את דרך הפעולה בתוכם ולהפוך מצב שלילי למצב ניטרלי או חיובי.
- הקלה על חרדה. תסמינים של חרדה מתרחשים לעתים קרובות עקב תחושה של אובדן שליטה.
- יצירתיות מוגברת. היו הרבה אנשים בהיסטוריה שעשו תגליות בחלומותיהם, למשל, אוגוסט קקולה, שגילה את המבנה של התרכובת הכימית בנזן.
- מיומנויות מוטוריות משופרות. תרגול פעילויות שונות (כגון משחק כדורסל) בתוך חלומות צלולים פירושו שלמרות שאינכם משחקים בפועל, אותו חלק במוח מופעל, מה שתורם להצלחה במציאות.
- פתרון בעיות. חלימה צלולה היא תרגיל מנטלי נהדר המאפשר לך לדמיין את התוכנית שלך תחילה ולאחר מכן לבצע אותה. ביצוע משהו במצב פאזה מהווה הכנה לתרחישים מהחיים האמיתיים.
- טיפול בפוביות. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בחלומות צלולים כדי לשנות את הגישה שלך כלפי נחשים על ידי מפגש איתם בסביבה נטולת סיכון.
הרופאים מודים, עם זאת, כי הנקודה האחרונה משקפת רק מחקרים ראשוניים וראיות אנקדוטליות. גם הקשר של חלומות צלולים עם חרדה מופחתת לא אושר. אבל, כידוע, מדענים רק עכשיו מתחילים לחקור באמת את התופעה. אז נצטרך רק לחכות לתגליות נוספות!
