טכניקת בדיקת המציאות לצורך כניסה לחלומות צלולים היא אחת העתיקות ביותר. ידע זה היה ידוע ליוגים הטיבטים. השיטה פשוטה: במהלך היום, מתרגלים שואלים את עצמם "האם אני חולם?" לעתים קרובות ככל האפשר. זה יוצר הרגל שחוזר על עצמו בחלום, ובכך נוצרת מודעות לחלום.
פיוטר שימנק, פילוסוף מהאוניברסיטה היגילונית בקרקוב (פולין), ערך ניתוח של הגורמים שיכולים לעורר את המצב הזה ולהפוך אותו להתרחשות לילית קבועה. בעוד המחבר אינו מציע כל שיטות אינדוקציה חדשה העובדה כי מחקר כזה קיים מצביע על המעבר של חלומות צלולים מן הפרקטיקה לשלב של המשגה פילוסופית מופשטת.
המחבר מתחיל עם ההצעה כי היכולות הקוגניטיביות שלנו לא משתנות כאשר אנו חולמים. תהליך המודעות העצמית בחלום יכול, אם כן, להצטמצם למבנה לוגי פשוט:
- משהו מוזר קורה.
- האירועים המתרחשים הם סותרים, מוזרים, חלומיים או שכבר נחווים בתוך חלום.
- דברים כאלה קורים בעיקר בחלומות.
- מסקנה: אני חולם.
אם זה המצב, אז מדוע חלומות צלולים אינם מתרחשים כל הזמן? הסיבה היא שאנחנו מניחים מראש שאנחנו ערים. כתוצאה מכך, ההסתברות שאנחנו נחשוב שאנו חולמים נראית חסרת משמעות ולא עולה בדעתנו. שיטת בדיקת המציאות מגדילה את הסבירות שהעולם סביבנו הוא חלום, ומשכנעת בהדרגה את מוחנו כי אפשרות חלופית זו אפשרית.
עם זאת, יש לשים כוכבית לתיאוריה זו: ייתכן כי היכולות הקוגניטיביות שלנו נפגעות כאשר אנו ישנים. במקרה זה, המבנה הנ"ל הוא בעייתי. עם זאת, כפי שמציע שימנק, טכניקת בדיקת המציאות לא רק משכנעת את התודעה שלנו באפשרות שהעולם סביבנו הוא חלום, אלא גם משפיעה על פעילות תפקודי המוח, ומשפרת מיומנויות קוגניטיביות. השערה זו, מוסיף המחבר, דורשת מחקר נוסף.
המאמר פורסם בגיליון אוגוסט של כתב העת Consciousness and Cognition.
