חלימה צלולה היא בדרך כלל חוויה חיובית ומרוממת. בנוסף להרפתקאות בעולם ללא גבולות, חולמים צלולים יכולים להחלים מסיוטים ונדודי שינה, להתאמן במיומנויות שונות, לפתור בעיות קשות ולקבל השראה יצירתית – אם למנות רק כמה שימושים נפוצים.

עם זאת, הקהילה המדעית מביעה לפעמים חששות לגבי הסיכונים האפשריים של חלומות צלולים לבריאות האדם. טדאס סטומבריס, פסיכולוג, מרצה וחוקר מליטא, החליט לחקור את הסכנות הפוטנציאליות של חלימה צלולה. הוא חקר את השפעת חלימה צלולה על איכות השינה והנפש בקרב 489 משתתפים, 94% מהם היו מתרגלים קבועים של חלומות צלולים.

הממצאים הראו כי חלומות צלולים אינם משפיעים על איכות השינה ויש להם השפעה חיובית על מצבו הפסיכולוגי של החולם. רוב המקרים של החלימה הצלולה היו קשורים לרגשות נעימים, וחולמים לעתים רחוקות מאוד הזכירו השלכות שליליות כלשהן של התרגול שלהם.

כפי שמוסיף סטומבריס, נראה כי לחלומות צלולים אין השפעות מזיקות, אם כי לחלק קטן מהחלומות הללו (כ -10%) היה אופי שלילי. הסיבה לקיומם של חלומות צלולים שליליים אינה ידועה ונדרשים מחקרים נוספים על מנת להסיק מסקנות מבוססות בעניין.

המאמר פורסם בספטמבר 2021 בכתב העת Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice