שיתוק שינה, יחד עם חלימה צלולה וחוויות חוץ גופיות, הוא אחד ממצבי הפאזה, כזה שיכול לפעמים להיות חוויה לא נעימה. זה קורה כאשר נרדמים או מתעוררים: המוח ער אבל הגוף משותק. זה מלווה לעתים קרובות בהזיות, דפיקות לב, כבדות בחזה, חרדה ואפילו פחד למות. המונח "שיתוק שינה מבודד" משמש כאשר שיתוק השינה אינו סימפטום של מצב אחר (נרקולפסיה, שימוש בחומרים וכו') אלא תופעה בפני עצמה.

חוקרים מפולין ומבריטניה התעניינו בשאלה האם שיתוק שינה עשוי להיות קשור ללחץ. המחברים החליטו לעשות את המחקר על כבאים, שכן מקצוע זה כרוך בלחץ פיזי ופסיכולוגי חזק. בקרב הכבאים, 37-70% סובלים מהפרעות שינה שונות (עבור אנשים במקצועות אחרים, נתון זה הוא בדרך כלל חצי מזה).

החוקרים ראיינו 831 אנשים באמצעות שאלון מקוון. התוצאות הראו כי 72 משתתפים חוו לפחות אפיזודה אחת של שיתוק שינה במהלך חייהם. לכן, אחוז הכבאים הסובלים משיתוק שינה גבוה יותר מאשר באוכלוסייה הכללית (8.7% לעומת 7.6%).

הפרעת דחק פוסט טראומטית היא גורם שכיח לשיתוק שינה: עד 70% מהסובלים מפוסט טראומה מתמודדים עם הפרעות שינה. זה עשוי להסביר מדוע, השכיחות של שיתוקי שינה בקרב סטודנטים היא 28.3%, בקרב חולים פסיכיאטריים – 31.9%, ובקרב אפרו-אמריקאים – 40.2%. כפי שמוסיפים המחברים, חשוב מאוד לזהות קבוצות סיכון על מנת לספק סיוע בזמן.

הכתבה פורסמה בספטמבר 2021 ב-International Journal of Environmental Research and Public Health.