שיתוק שינה יכול להיות מפחיד למדי: האדם מוצא את עצמו בהכרה אך משותק ולא מסוגל לדבר. לפעמים חוויות אלה כרוכות בהזיות, תחושה של נוכחות מאיימת ופחד עז. אבל, כפי שמציין חוקר מפקיסטן, לרוב זה לא משפיע על האדם מבחינה רגשית או נפשית מיד לאחר החוויה.

עם זאת, המחבר טוען כי לשיתוקי שינה יש השפעה נפשית ארוכת טווח, כאשר במקרים מסוימים זה מוביל לתחושות שליליות, חרדה, ואפילו התקפי חרדה. כמו כן נמצא כי אנשים רבים הסובלים מלחץ דם גבוה חווים יותר שיתוקי שינה.

המחבר ראיין כמעט 300 אנשים כדי לאשר את ההשערה שלו. התוצאות הראו כי צעירים בגילאי 16-35 נוטים יותר לסבול משיתוקי שינה וכי מצב זה גורם למתח נפשי וחרדה. כמעט 40% מהנשאלים דיווחו שהם מרגישים שהם עלולים למות במהלך שיתוק שינה.

הגורמים השכיחים לשיתוק שינה, על פי החוקר, הם:
חוסר שינה
דפוסי שינה לא סדירים
שינה על הגב
לחץ פתאומי
שימוש מופרז בסמים ובאלכוהול

המאמר פורסם בינואר 2022  בפלטפורמת Research Square.