תעופה היא אחד התחביבים התכופים של חולמים צלולים. נראה שהמעורבות בפעילות זו מונעת על ידי הנאה צרופה – ההזדמנות לחוות משהו שאינו זמין בחיים האמיתיים. מדענים מקנדה הציעו, עם זאת, כי חוויה נעימה זו היא גם מפתחת כישורים במציאות הרגילה, ומתרגלי חלימה צלולה יכולים להפיק תועלת פיזית מהתחביב שלהם, למשל, בצורה של מנגנון שיווי משקל מפותח יותר.

החוקרים גייסו 131 מתנדבים שמילאו יומן חלומות, וציינו את רמת המודעות והשליטה, כמו גם את תחושות הכבידה (תעופה, נפילה). לאחר מכן, הם ביצעו תרגילי שיווי משקל שונים על צלחת כוח רגישה: עמידה על רגל אחת או שתיים, בעיניים פקוחות או עצומות.

תוצאות הניסוי מאשרות את תרומתו של תרגול חלימה צלולה לפיתוח מערכת שיווי המשקל. יחד עם זאת, תעופה התבררה כאימון הטוב ביותר עבור גברים, בעוד עבור נשים רמת השליטה בחלום ניבאה את יכולת שיווי המשקל. המחברים מציינים, עם זאת, כי מסקנות אלה עשויות להיות מושפעות מהבדלי הגובה אצל גברים ונשים.

כפי שהחוקרים מוסיפים, מערכת שיווי המשקל היא הבסיס למודעות העצמית של הגוף: היכולת לשלוט בגוף שלך ולהיות מודע למיקומו בחלל. בין אם אנחנו מאמנים אותו במציאות או בחלום, התוצאות זהות.

המאמר פורסם במאי 2022 בכתב העת Sleep..