מארק בלגרוב הוא פרופסור לפסיכולוגיה ומנהל מעבדת השינה של אוניברסיטת סוונסי בבריטניה. הוא עורך מייעץ לכתב העת Dreaming ונשיא לשעבר של האגודה הבינלאומית לחקר החלומות.

כמחנך, בלגרוב מלמד קורס המוקדש לחלומות, הבוחן את הקשר בין חלומות לשלבי שינה, כמו גם אירועים ובעיות במציאות. בין היתר, התלמידים מתוודעים לחקר חלומות צלולים וסיוטים.

רוב עבודותיו של המדען מוקדשות לחלומות בכלל, לסיוטים ולפסיכולוגיה של חלומות. במונחים של חלומות צלולים, הוא למד את האפשרות של כניסה לחלום צלול עם התעוררויות קצרות בלילה ובבוקר. כפי שהראה הניסוי שלו, התעוררות כנראה מקדמת את תחילת שלב ה- REM לאחר החזרה לישון, מה שמגדיל את הסיכויים לחלימה צלולה.

בלגרוב השתתף גם במחקר על כניסה לחלום צלול במעבדת שינה בעזרת אימון קוגניטיבי וגירוי שנת REM. המשתתפים הגיעו למעבדה בבוקר, קיבלו הוראות הקשורות לחלימה צלולה, ואז במשך 20 דקות הנסיין שיחזר רמזים קוליים וויזואליים מתחלפים במרווח של דקה אחת. המשתתפים הונחו לתרגל מצב של מודעות עצמית ביקורתית על ידי התבוננות במחשבותיהם וברגשותיהם בכל פעם שהבחינו באות. לאחר מכן הותר להם לנמנם בזמן שהגירוי מהאותות נמשך. כתוצאה מכך, מחצית מהמתנדבים חוו חלימה צלולה, כולל כאלה שמעולם לא נתקלו בתופעה לפני כן.

את עבודותיו של החוקר ניתן למצוא בעמוד המחקר שלו.