אנשים שמצליחים להיכנס לחלום צלול מקבלים הזדמנות ייחודית לתרגל מיומנויות שונות, בעוד התוצאות מתורגמות למציאות. לדוגמה, חלום צלול יכול לשמש לפיתוח בתחום הספורט. כבר היו הרבה מחקרים בנושא זה. מחברים מאוסטרליה ערכו ניתוח על תחום מחקר זה.

המחברים סקרו שבעה מחקרים על פיתוח מיומנויות בחלימה צלולה. הם רצו לסכם את הנתונים הקיימים על האפקטיביות של תרגול חלימה צלולה. ועד כמה זה באמת משפיע על היכולות בזמן הערות.

כפי שהראה הניתוח, אימון בחלימה צלולה משפר את הביצועים של משימות מוטוריות שונות במציאות בערך פי אחד וחצי. עם זאת, חולמים צלולים צריכים להיות מודעים לעובדה שהתפיסה עשויה לפעמים להיות מעוותת, ויש הרבה הסחות דעת במרחב החלום שיכולות להשפיע לרעה על האימון שלהם.

המאמר פורסם ביולי 2022 בכתב העת Dreaming